ダイエットメソッドについて
成功への秘訣
ダイエット失敗例のお話を聞くと共通してサプリメントのみで一時的に体重を減らしたが、それを止めるとリバウンドしたとか運動で痩せたが、止めたら元に戻ってしまったなどの体験談を聞きます。
いつになったら理想の体型が手に入れられるか不安を抱えている方も多いと思います。
豊中市のespoir整骨院のダイエットメソッドは、人生最後のダイエットになるように体重減少と生活習慣の改善を目指し、リバウンドをしない・体形維持をするなどダイエット卒業プランをご提供します。
ダイエットメソッド
ダイエットメソッドの内容
１：食事制限は致しません。
＊ダイエットを意識した食事内容であれば何を食べて頂いても大丈夫です。
食事制限ではなく食事内容を変更して頂く食事指導になります
２：体質改善
肥満の原因に体内の老廃物の貯留があります。それを筋膜リリースを行い、老廃物を排泄させていくことで痩せやすい体質に変えていきます。
３：運動
運動と言えば「しんどい」「ツライ」「面倒」など負のイメージがありますが、ここでは、運動時間２０分間で脂肪燃焼に必要な有酸素系の運動メニューを取り入れていますので、筋肉痛になることは少ないと考えられます。
≪院長から一言≫
このダイエットメソッドをリリースにあたり、自身もこのメソッドを行った結果、７０㎏⇒６５㎏、体脂肪率１９％⇒１６％
に変化し、今もこのメソッドを継続しているので食の好みの変化や運動習慣が身に付き体型維持・健康維持ができています。
＊今回のメソッドは過去の知識経験を基にそれぞれの良い部分だけ取り入れ、確実に減量成功に導きやすいオリジナルメソッドのため、一般公開となるホームページに全てを公開できないことをお許しください。
無料カウセリングでは、全てを公開し、あなたにとって人生最後のダイエットとなり、成功の先にある健康と明るい未来を見れるお話をさせて頂きます。
是非、ご相談頂ければ幸いです。